Cavolo nero croccante al forno

Cavolo nero croccante al forno

20 Gennaio 2021
Le foglie di cavolo nero al forno, sono veramente deliziose. Si mangiano come delle patatine e sono molto salutari, perchè questo ortaggio invernale, ha molte proprietà benefiche, per il nostro organismo. Provate a farle assaggiare anche ai bambini, scommetto che si ricrederanno ed inizieranno anche loro ad apprezzare questa verdura.

Ingredienti per un cespo di 15 foglie circa: 

  • 15 foglie di cavolo nero

  • 30 ml di olio extravergine di oliva 

  • 10 g di senape in grani 

  • sale e pepe q.b. e a scelta 

Procedimento

Pulisci le foglie di cavolo nero sotto l'acqua corrente, asciugale con un canovaccio e taglia con un coltello la venatura centrale di ogni foglia VEDI FOTO

Disponi le foglie su una placca da forno, rivestita con della carta forno. 

In una ciotola, prepara un'emulsione con olio d'oliva extravergine e senape. A piacere puoi aggiungere anche sale e pepe. 

Con un pennello in silicone per alimenti cospargi le foglie con il condimento VEDI FOTO

Inforna a 180 gradi (forno ventilato) per 8 minuti circa. Dipende sempre dal vostro forno il tempo di cottura. 

Le foglie saranno pronte quando saranno croccanti ma non bruciate. 

 

 

…gustare, quindi, una Merenda da Favola!


CONDIVIDI QUESTA PAGINA

SEGUIMI ANCHE SU